ADD ANYTHING HERE OR JUST REMOVE IT…
HiVEG - بازار خرید و فروش آنلاین محصولات وگان و گیاهخواری
ورود / ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟
علاقه مندی
0 محصول / 0 تومان
منو
HiVEG - بازار خرید و فروش آنلاین محصولات وگان و گیاهخواری
0 محصول / 0 تومان
  • سفارش‌های من
  • فروشگاه
  • رزرواسیون
  • درباره های وگ
  • سفارش سازمانی
  • همکاری با ما
  • پرداخت
بزرگنمایی تصویر
خانهفروشگاهسوپرمارکتلبنیاتی توفو پنیر سویا کنجد وگان (گیاهی) 450 گرمی – Tofu 450gr
محصول قبلی
سوسیس پرو وگان (وگن) کاملا گیاهی نوپرو 300 گرمی VEGAN SUSAGE 300gr 60,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
سویا میت چرخ کرده 500 گرمی - Soya vegan meat 500gr 67,000 تومان

توفو پنیر سویا کنجد وگان (گیاهی) 450 گرمی – Tofu 450gr

85,000 تومان

توفو سرشار از پروتیین، آهن و کلسیم

مقایسه
افزودن به علاقه مندی
دسته: سوپرمارکت, فروشگاه, لبنیاتی
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • ارسال
  • نظرات (0)
  • اطلاعات فروشنده
  • محصولات بیشتر
توضیحات
توفو پنیر سویا کنجد وگان (گیاهی) 450 گرمی – Tofu 450gr

 

توفو جزو آن دسته از غذاهایی است که حرف‌و‌حدیث فراوانی پیرامون مصرف آن وجود دارد. عده‌ای معتقدند که این ماده غذایی، خواص فراوانی برای سلامتی دارد و عده‌ای دیگر معتقدند که یک محصول دستکاری‌شده‌ٔ ژنتیکی است و باید از مصرف آن اجتناب کرد. در این مطلب، در مورد توفو، اطلاعات کاملی به شما خواهیم داد و درمورد خواص توفو به شما می‌گوییم.

توفو ماده‌ٔ غذایی است که با شیر سویای غلیظ‌شده تهیه می‌شود. شیر غلیظ‌شده را تحت فشار به شکل قطعات محکم و سفیدرنگی در می‌آورند که فرایندی شبیه به تهیه پنیر دارد. این ماده غذایی و فرایند تهیه‌ٔ آن از چین آغاز شده است.

نقل است که یک آشپز چینی توفو را بیش از ۳ هزار سال پیش کاملا اتفاقی بعد از مخلوط کردن شیر سویای تازه با کلرید منیزیم کشف کرد. نیگاری یا کلرید منیزیم ماده‌ای است که بعد از استخراج نمک از آب دریا، باقی می‌ماند. از این ماده برای سفت کردن بافت توفو استفاده می‌شود.

بیشتر دانه‌های سویای دنیا در ایالات متحده آمریکا پرورش داده می‌شوند و بخش زیادی از آنها، دستکاری ژنتیکی شده (GMO) هستند. با وجود بحث‌های فراوان در مورد ارگانیسم‌های دستکاری‌شدهٔ ژنتیکی، تحقیقات هنوز ثابت نکرده که این مواد غذایی برای سلامت بدن ضرر دارند. با وجود این، اگر نگران آسیب به سلامتی‌تان هستید، می‌توانید برندهایی از توفو را مصرف کنید که با سویای ارگانیک تهیه می‌شوند.

ارزش غذایی توفو

هر صد گرم توفو حاوی موارد زیر است:

  • پروتئین: ۸ گرم
  • کربوهیدرات: ۲ گرم
  • فیبر: ۱ گرم
  • چربی: ۴ گرم
  • منگنز: ۳۱ درصد از نیاز روزانه
  • کلسیم: ۲۰ درصد از نیاز روزانه
  • سلنیوم: ۱۴ درصد از نیاز روزانه
  • فسفر: ۱۲ درصد از نیاز روزانه
  • مس: ۱۱ درصد از نیاز روزانه
  • منیزیم: ۹ درصد از نیاز روزانه
  • آهن: ۹ درصد از نیاز روزانه
  • روی: ۶ درصد از نیاز روزانه

هر صد گرم توفو فقط ۷۰ کالری دارد و در نتیجه با این مقدار از مواد معدنی ضروری، ماده‌ای بسیار مغذی است.

با وجود این، محتوای ریزمغذی‌های توفو، به منعقدکنندهٔ استفاده‌شده برای آن بستگی دارد. استفاده از Nigari یا کلرید منیزیم برای انعقاد شیر سویا، منیزیم بیشتری در آن تولید می‌کند و افزودن کلسیم کربنات، میزان کلسیم توفو را افزایش می‌دهد.

علاوه بر موارد بالا، توفو حاوی تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B-6 و سلنیوم است. دانه سویا، عنصر گیاهی طبیعی به نام ایزوفلاون‌ دارد. این عنصر، به عنوان فیتواستروژن عمل می‌کنند؛ یعنی می‌تواند به دریافت‌کننده‌های استروژن‌ بچسبند و آنها را در بدن شما فعال کنند. این فرایند، تأثیراتی مشابه هورمون استروژن دارد، ولی ضعیف‌تر است.

در هر صد گرم از توفو، بین ۲۰/۲ تا ۲۴/۷ میلی‌گرم، ایزوفلاون وجود دارد. بسیاری از خواص توفو به خاطر همین مقدار زیاد ایزوفلاون است.

 

ارسال
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “توفو پنیر سویا کنجد وگان (گیاهی) 450 گرمی – Tofu 450gr” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اطلاعات فروشنده

اطلاعات فروشنده

  • نام فروشگاه: سام گل
  • فروشنده: سام گل
  • آدرس:
  • 4.25 امتیاز از 4 دیدگاه
    امتیازدهی 4.25 از 5 در 4 امتیازدهی مشتری
محصولات بیشتر
دمنوش مخلوط مركبات
مقایسه
بستن

دمنوش مخلوط مركبات تی بگ مهرگياه

فروشگاه, سوپرمارکت, نوشیدنی
58,500 تومان
خواص محصول : تقویت سیستم ایمنی بدن، نشاط آور، محافظت از قلب، کمک به جذب کلسیم، تنظیم سطح کلسترول خون، پیشگیری از افزایش وزن و چاقی، و... ترکیب هوشمندانه این دمنوش : پرتقال، لیمو، گریپ فروت، نارنج
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مكان گيرنده
مقایسه
بستن

دمنوش مخلوط بابونه تی بگ مهرگياه

فروشگاه, سوپرمارکت, نوشیدنی
87,500 تومان
خواص محصول : تقویت و سلامت پوست و مو، تقویت سیستم ایمنی بدن ، ضد التهاب و آرامبخش پوست و عضلات، و... ترکیب هوشمندانه این دمنوش : بابونه، سبوس برنج، دارچین، گل راعی، زیرفون
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
آرد نارگیل کتووانیلا
مقایسه
بستن

آرد نارگیل کتووانیلا 200 گرم

فروشگاه, سوپرمارکت, متفرقه
45,000 تومان
سرشار از فیبر شامل طیف وسیعی از 18 نوع آمینو اسید تولید : شرکت کتووانیلا
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
زیتون نخودی
مقایسه
بستن

زیتون نخودی طارم 1 کیلوگرمی

سوپرمارکت, زیتون و ترشی, فروشگاه
39,000 تومان
زیتون نخودی طارم، محصولی بومی و محلی برای شما مصرف کنندگان است.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
سوسيس گیاهی گودا (پنیری) نوپرو
مقایسه
بستن

سوسيس گیاهی گودا (پنیری) نوپرو مناسب گیاهخواران

سوپرمارکت, سوپر پروتیینی, فروشگاه
56,200 تومان
نوع: سوسیس گیاهی برند: نوپرو طعم: پنیری وزن: 500 گرم ویژگی: گیاهی مبدا برند: ایران
  • مخصوص وجترین
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

برگر وگان و گیاهی 400 گرمی – وگان برگر – veg & vegan burger 400gr

سوپرمارکت, سوپر پروتیینی, فروشگاه
53,100 تومان
ترکیبات پیاز، روغن مایع، پروتئین بافت‌دار گندم، سیبزمینی، سیر، فیبر بامبو، ادویه‌جات (فلفل سیاه، زردچوبه، فلفل قرمز)، صمغ خوراکی، گلوتن، نمک، وآب.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع

محصولات مرتبط

جو دوسز صبحانه
مقایسه
بستن

جو دوسر پرک ارگانیک و توت فرنگی ۲۰۰ گرمی OAB

سوپرمارکت, برنج، آجیل، غلات و‌ دانه, فروشگاه
80,000 تومان
این محصول کاملا ارگانیک بوده و مناسب گیاهخواران برای صبحانه و میان وعده می باشد.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

برگر میکس وگان و کاملا گیاهی نوپرو 400 گرمی – Mix Vegan Burger 400gr

سوپرمارکت, سوپر پروتیینی, فروشگاه
55,900 تومان
بسیار مناسب برای افراد دیابتی، وگان و گیاهخوار است.
میکس برگر وگان و کاملا گیاهی 400 گرمی - Mix Vegan Burger 400gr
این محصول میکس برگر وگان و گیاهی خام و منجمد می باشد.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
اتمام موجودی
مقایسه
بستن

کینوا ارگانیک سه رنگ ۲۵۰ گرمی Quinoa Tricolor Organic 250gr

سوپرمارکت, برنج، آجیل، غلات و‌ دانه, فروشگاه
89,000 تومان
طریقه پخت کینوا: برای پختن کینوا، همانند پخت برنج، 2 فنجان آب را با یک فنجان کینوا با نمک و روغن به میزان دلخواه بپزید. بعد از جمع شدن آب قابل مصرف است. همچنین شما می توانید کینوا را به همراه برنج نیز دم کنید.
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

کامبوچا (کامبوجا) نوشیدنی گازدار 1 لیتری وگان و پروبیوتیک کلاسیک kombucha 1000cc

فروشگاه, سوپرمارکت, نوشیدنی
28,000 تومان
گازدار، مواد اولیه­ چای سبز، چای سیاه و شکر قهوه ­ای  عاری از هر گونه سموم شیمیایی، تغییرات ژنتیکی و سایر ترکیبات غیرمجاز و ناسالم
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

کافی میکس (پودر قهوه فوری) وگان بدون شیر و شکر 12UNND- Vegan Coffee Mix NO DAIRY & SUGER

فروشگاه, سوپرمارکت, نوشیدنی
52,000 تومان
قهوه فوری وگان و بدون فرآورده لبنی و شکر
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

لیف مخصوص حمام و بدن وگان با الیاف طبیعی و گیاهی لوفا Bath vegan towel

فروشگاه, شوینده و بهداشتی
28,000 تومان
Bath vegan towel
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

فروش کباب وگان و گیاهی کوبیده تابه ای Vegan Kebab 500gr

سوپرمارکت, سوپر پروتیینی, فروشگاه
50,000 تومان
کباب تابه ای و کوبیده وگان و گیاهی
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
حو دوسر خرد
مقایسه
بستن

جو دوسر پرک خورد شده وگان و گیاهی 200 گرمی OAB

سوپرمارکت, برنج، آجیل، غلات و‌ دانه, فروشگاه
26,500 تومان
جو دوسر پرک خرد گیاهی و وگان را می توانید در تهیه انواع کوکو و دلمه استفاده نمایید. این محصول مناسب گیاهخواران می باشد.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
OAB
ویترا
های
مگیزو
لوئیس پولسن
کلوبر
فلوس
جوسف جوسف
اوا سولو
السی
کپی رایت 2020 تمامی حقوق برای های وگ محفوظ می باشد.
payments
  • منو
  • دسته بندی ها
منوی دسته بندی های خود را در تنظیمات سربرگ در بخش منوی موبایل مشخص کنید.
  • سفارش‌های من
  • فروشگاه
  • رزرواسیون
  • درباره های وگ
  • سفارش سازمانی
  • همکاری با ما
  • پرداخت
  • علاقه مندی
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن (Esc)

سلام ، به قالب ودمارت خیلی خوش آمدید. لطفا عضو شوید و به ما بپیوندید!

اولین نفری باشید که در مورد آخرین روند های ما مطلع می شود و پیشنهادات منحصر به فرد دریافت می کنید

[mc4wp_form id="74"]

عضویت شما به معنای تایید و قبول کردن سیاست حفظ حریم خصوصی است

برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.
برای سفارش 09197717339 در پیامک و واتساپ هستم! بفرمایید