جو دوسر دانه كامل وگان و گیاهی 250 گرمی OAB

جو دوسر دانه كامل وگان و گیاهی 250 گرمی OAB

جو از جمله دانه‌های بسیار مفیدی است که با دارا بودن فیبربالا، آهن و همچنین کلسیم قابل‌توجه‌اش، یکی از بهترین مواداولیه برای طبخ غذاهای مختلف است. فیبر جالب است بدانید که با مصرف نصف فنجان جو می‌توانید سه درصد از کلسیم و 18% از نیاز روزانه‌تان به آهن را تامین کنید. فیبری که در این ماده‌ی غذایی وجود دارد تا مدتی طولانی می‌تواند احساس گرسنگی را از شما دور کند. احساس سیری بر اثر خوردن جو دوسر، مصرف خوراکی‌های مضر و بسیار شیرین را محدود خواهد کرد؛ درنتیجه این نوع غلات تا حد زیادی از چاق شدن فرد جلوگیری خواهد کرد. ناگفته نماند که جو دوسر فواید و خواص فراوانی بر سلامت پوست و مو دارد. شایان ذکر است که سبوس موجود در این محصول موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش خواهد شد و بهترین راه درمان طبیعی یبوست خواهد بود.