ADD ANYTHING HERE OR JUST REMOVE IT…
HiVEG - بازار خرید و فروش آنلاین محصولات وگان و گیاهخواری
ورود / ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟
علاقه مندی
0 محصول / 0 تومان
منو
HiVEG - بازار خرید و فروش آنلاین محصولات وگان و گیاهخواری
0 محصول / 0 تومان
  • سفارش‌های من
  • فروشگاه
  • رزرواسیون
  • درباره های وگ
  • سفارش سازمانی
  • همکاری با ما
  • پرداخت
بزرگنمایی تصویر
خانهفروشگاهسوپرمارکتلبنیاتی کره وگان بادام درختی ویژه گیاهخواری 100Gr- vegan almond butter
محصول قبلی
خورش (خورشت) قیمه بادنجان/بادمجان با قارچ وگان دونفره (کاملا گیاهی) 475 گرم سینا 38,500 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
شیر نارگیل سولفود وگان شیرنارگیل کاملا گیاهی ویژه گیاهخواری 250CC coconut milk 45,000 تومان

کره وگان بادام درختی ویژه گیاهخواری 100Gr- vegan almond butter

60,000 تومان

کره وگان کره بادام درختی

مقایسه
افزودن به علاقه مندی
دسته: سوپرمارکت, فروشگاه, لبنیاتی برچسب: کره, لبنات گیاهی
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • ارسال
  • نظرات (0)
  • اطلاعات فروشنده
  • محصولات بیشتر
توضیحات

کره وگان بادام درختی ویژه گیاهخواری – vegan almond butter

کره بادام درختی یک منبع کامل از پروتئین و یک ماده غذایی کامل در رژیم گیاهخوران و افراد وگان است. این کره بادام درختی یک کره خالص، بدون هیچگونه ماده افزودنی و از بادام مامایی اصفهان تهیه می شود.

کره بادام درختی شامل تعادل خوبی از چربی‌های غیراشباع تک حلقه و چند حلقه، که چربی‌های سالمی هستند، می‌باشد. طبق مطالعه‌ای که در سال 2019 منتشر شد، این چربی‌ها به کاهش موارد بیماری قلبی عروقی با کمک به کاهش فشارخون و کلسترول، کمک می‌کنند.

طبق تحقیقی در سال 2015 در مجله علوم و تکنولوژی غذایی؛ در صورتی که ظاهراً کره‌ی بادام درختی اثری بر HDL (کلسترول خوب) نمی‌گذارد؛ اما می‌تواند با کاهش LDL (کلسترول بد) به کاهش رشد پلاک‌هایی که عروق خونی را مسدود می‌کنند، کمک کند.

نتایج بیشتر مطالعات اخیر همچنین نشان داد که کره بادام درختی ممکن است به افراد کمک کند تا قند خون و حتی وزن خود را کنترل کنند، که برای داشتن قلبی سالم، ضروری است.

ممکن است برخی افراد به کره بادام درختی به عنوان هم‌خانواده نه چندان جذاب کره بادام زمینی نگاه کنند، اما به گفته متخصصین، کره بادام درختی فواید سلامتی بیشتری از کره بادام زمینی دارد.

کره بادام درختی منبعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مقدار نسبتاً خوبی از چربی‌های سالم است. اگر ما کره بادام زمینی و کره بادام درختی را در کنار هم مقایسه کنیم، کره بادام درختی، به علت وجود فیبرها، ویتامین‌ها و مواد معدنی، میزان بیشتری از مواد مغذی نسبت به کره بادام زمینی دارد.

همچنین لازم است توجه کنیم که به کره بادام زمینی، برای طعم بهتر، شکر اضافه می‌شود. بنابراین، علاوه بر مواد مغذی کمتر، کره بادام زمینی چربی و کالری بیشتری هم دارد.

در اینجا نگاهی دقیق‌تر به برخی از مواد مغذی کره بادام درختی می‌اندازیم:

کلسیم

در میان همه آجیل‌ها، بادام درختی در بین انواع غنی از کلسیم قرار دارد: یک مشت بادام درختی (یک اونس یا حدود 22 عدد) حدود هشت درصد از کلسیم مورد نیاز که باید روزانه از رژیم غذایی دریافت کنید را به شما می‌دهد.

کلسیم برای داشتن استخوان‌ها و دندان‌های سالم حیاتی است. بنابراین اگر شما شخصی هستید که لبنیات مصرف نمی‌کنید، اما نگران دریافت کلسیم هستید، مصرف روزانه یک مشت بادام به همراه اضافه کردن سبزیجات برگ تیره، می‌تواند به شما در حفظ سلامت مطلوب استخوان‌ها کمک کند.

منیزیم

همان یک مشت بادام روزانه حاوی حدود 80 میلی‌گرم یا تقریباً 20 درصد از منیزیم مورد نیاز روزانه شما است. یکی از مهم‌ترین فواید منیزیم، تنظیم عملکرد عضلات بدن است، و فراموش نکنید که این شامل عضله قلب هم می‌شود.

منیزیم به حفظ ریتم سالم قلب، کنترل فشارخون و کنترل تولید کلسترول کمک می‌کند، همه این موارد برای داشتن یک قلب سالم، نیاز است.

منیزیم برای خواب نیز مفید می‌باشد و به شما در تنظیم چرخه خواب کمک می‌کند، حتی به شما کمک می‌کند تا به تدریج و با آرامش بخوابید.

ویتامین E

بادام درختی حاوی مقدار نسبتاً بالایی ویتامین E است. فقط یک اونس بادام درختی (حدود 22 عدد) تقریباً نیمی از نیاز روزانه (7.27 میلی‌گرم) به ویتامین E را به شما می‌دهد.

ویتامین E حاوی آنتی‌اکسیدان می‌باشد که به جلوگیری از آسیب سلولی در بدن کمک می‌کند. همچنین آنتی‌اکسیدان‌ها برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی هستند.

فیبر

هر وعده (22 مغز) بادام 4 گرم فیبر به شما می‌دهد. فیبر به کنترل سطح گلوکز خود، حفظ عملکرد سالم روده و کاهش کلسترول کمک می‌کند؛ زیرا موجب خروج کلسترول از بدن می‌شود.

مصرف روزانه فیبر برای زنان و مردان متفاوت است. زنان باید مصرف 25 گرم فیبر در روز را هدف قرار دهند، در حالی که مردان باید 38 گرم فیبر در روز مصرف کنند، این مقدار برابر با 14 گرم برای هر 1000 کالری مصرف شده است. این بدان معنی است که یک وعده کره بادام درختی تقریباً یک‌ششم فیبر مورد نیاز روزانه زنان و حدود یک‌دهم مقداری که مردان نیاز دارند، را تأمین می‌کند.

کالری را فراموش نکنید

این‌که کره بادام درختی حاوی چربی‌های سالم و بسیاری از مواد مغذی است، به این معنی نیست که باید قفسه‌های آشپزخانه خود را با آن پر کنید. همیشه درک اندازه هر وعده مهم است.

میزان مناسب مصرف چربی، بدون در نظر گرفتن نوع آن، یک قاشق غذاخوری است. چربی‌های غیراشباع تک حلقه باعث کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی، و چربی‌های اشباع چند حلقه سبب کاهش قند خون، کاهش‌تری گلیسیرید و کاهش فشارخون می‌شوند.

اگر پنج برابر مقدار توصیه شده روزانه مصرف کنید، این مزایا از بین می‌روند. به عنوان مثال پنج قاشق غذاخوری کره بادام درختی حاوی 500 کالری و 46 گرم چربی است.

روش‌های خوشمزه زیادی برای لذت بردن از کره بادام درختی وجود دارد

چند ایده برای اضافه کردن کره بادام درختی به رژیم غذایی:

اسنک کره بادام درختی

اسنک کره بادام درختی می‌تواند یک میان‌وعده عالی در نیمه صبح باشد. می‌توانید این کره را با نیمی از سیب ترکیب کنید تا یک میان وعده لذت‌بخش که می‌تواند تا زمان ناهار شما را سیر نگه دارد، نوش جان کنید.

یکی از اسنک‌های محبوب: 1 قاشق غذاخوری کره بادام درختی با یک فنجان تمشک. این ترکیب 11 گرم فیبر به شما می‌دهد که حدود 40 درصد نیاز روزانه شماست.

اگر واقعاً وقت کافی ندارید، کافی است یک قاشق غذاخوری کره بادام درختی را در دهانتان بگذارید و از منزل خارج شوید.

صبحانه کره بادام درختی

1 قاشق غذاخوری کره بادام درختی را به جو دوسر اضافه کنید تا یک روز خوشمزه، سالم و با حس سیری را شروع کنید، و یا می‌توانید یک نان مافین انگلیسی را تُست کرده و کره بادام درختی و یک فنجان بلوبری تازه و ارگانیک را روی آن قرار دهید. این یک صبحانه سریع و آسان است که فیبر و آنتی‌اکسیدان را به برنامه غذایی روزانه شما اضافه می‌کند.

کره بادام زمینی را با کره بادام درختی جایگزین کنید

خوب است که همه راه‌هایی را که می‌توانید کره بادام درختی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید امتحان کنید. یک نقطه خوب برای شروع، استفاده از کره بادام درختی به عنوان جایگزین در خوراکی‌هایی است که معمولاً در آن‌ها از کره بادام زمینی استفاده می‌شود.

شما با این جایگزینی، بلافاصله میزان عناصر مغذی دریافتی‌تان را افزایش می‌دهید و می‌توانید مزایای سلامتی یک رژیم غذایی متعادل تجربه کنید.

کره بادام درختی ارزش چشیدن دارد

نکته کلیدی این است که باید کره بادام درختی را با مقادیر مناسب کربوهیدرات یا میوه‌های حاوی فیبر همراه کنید تا احساس سیری کرده و از غذای خود لذت ببرید، بدون اینکه زیاد بخورید.

کره بادام درختی یک غذای همه کاره، سالم و خوشمزه است که اگر آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید، می‌تواند برایتان مفید باشد.

ارسال
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کره وگان بادام درختی ویژه گیاهخواری 100Gr- vegan almond butter” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اطلاعات فروشنده

اطلاعات فروشنده

  • نام فروشگاه: سام گل
  • فروشنده: سام گل
  • آدرس:
  • 4.25 امتیاز از 4 دیدگاه
    امتیازدهی 4.25 از 5 در 4 امتیازدهی مشتری
محصولات بیشتر
چای ممتاز ارگانیک
مقایسه
بستن

چای ممتاز ارگانیک زرین زوبین ۴۰۰ گرم

فروشگاه, سوپرمارکت, نوشیدنی
105,000 تومان
چای سیاه ممتاز ارگانیک زوبین از برگ‌های بالایی بوته چای تهیه‌شده‌اند. این برگ‌ها سالم‌تر و شاداب‌تر هستند و اثرگذاری بهتری در جریان خون و درنهایت رفع خستگی بدن دارن
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

لیف مخصوص حمام و بدن وگان با الیاف طبیعی و گیاهی لوفا Bath vegan towel

فروشگاه, شوینده و بهداشتی
28,000 تومان
Bath vegan towel
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
آرد بادام کتووانیلا
مقایسه
بستن

آرد بادام کتووانیلا 200 گرم

فروشگاه, سوپرمارکت, متفرقه
60,000 تومان
کمک به تقویت حافظه و عملکرد مغز کمک به حفظ طراوت و شادابی پوست کمک به شکلگیری اعصاب جنین کاهش دهنده علائم تنگی نفس، امفیزم و برونشیت کمک به دیابتی‌ها به خاطر فیبر آن کمک به رشد استخوان‌ها و تقویت آن پایین آورنده فشار خون و حفظ سلامت قلب
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
شیر سویا
مقایسه
بستن

شیر وگان و گیاهی سویا ساده بکر 1 لیتری

سوپرمارکت, زیتون و ترشی, فروشگاه, لبنیاتی
50,000 تومان
شیر سویا ساده بکر محصولی کم چرب و با کیفیت فوق العاده است.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
اتمام موجودی
رویال کامبوچا
مقایسه
بستن

نوشیدنی وگان و گیاهی رویال کامبوچا با عصاره خارمریم (ماریتیغال) 1 لیتری kombucha drink MIX Milk thistle

فروشگاه, سوپرمارکت, نوشیدنی
28,000 تومان
مشخصات اصلی: چربی : گرم 0.00 پروتئین : 0.00 گرم کربوهیدرات : 1.8 گرم قند : 5گرم کالری : 25 کیلوکالری
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

سالاد اسفناج و گردو با سس بالزامیک

غذای روز, پنج شنبه, یک شنبه, شام, نهار
35,000 تومان
سالاد اسفناج و گردو با سس سرکه بالزامیک
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع

محصولات مرتبط

جو دوسر صبحانه
مقایسه
بستن

جو دوسر صبحانه وگان و گیاهی 500 گرمی OAB

فروشگاه, سوپرمارکت
73,000 تومان
مصرف جو دوسر صبحانه برند OAB به بیماران دیابتی و تمامی گیاهخواران توصیه می شود.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

روغن زیتون فرابکر ارگانیک نیم لیتری olive oil 500cc

سوپرمارکت, روغن, فروشگاه
148,000 تومان
روغن زیتون های خالص (Pure Olive Oil) یا در اصطلاح بی بو، پایین ترین کیفیت و ارزان ترین نوع روغن زیتون می باشد.طعم این نوع روغن زیتون ها شیرین می باشد و مناسب چاشنی سالادها نیست اما برای پخت و پز گزینه ی بدی نیست.
عطر و طعم روغن زیتون های کشور ایتالیا در هر منطقه متفاوت می باشد. مناطق شمالی این کشور دارای روغن زیتون های مناسب پخت ماهی هستند و بخش مرکزی دارای عطر و طعمی غلیظ تر بوده و ناحیه جنوبی این کشور دارای عطر و طعمی با رایحه ی گیاهی دلپذیرتری می باشد.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
جو دوسز صبحانه
مقایسه
بستن

جو دوسر پرک ارگانیک و توت فرنگی ۲۰۰ گرمی OAB

سوپرمارکت, برنج، آجیل، غلات و‌ دانه, فروشگاه
80,000 تومان
این محصول کاملا ارگانیک بوده و مناسب گیاهخواران برای صبحانه و میان وعده می باشد.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

توفو پنیر سویا کنجد وگان (گیاهی) 450 گرمی – Tofu 450gr

فروشگاه, سوپرمارکت, لبنیاتی
85,000 تومان
توفو سرشار از پروتیین، آهن و کلسیم
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

کافی میکس (پودر قهوه فوری) وگان بدون شیر و شکر 12UNND- Vegan Coffee Mix NO DAIRY & SUGER

فروشگاه, سوپرمارکت, نوشیدنی
52,000 تومان
قهوه فوری وگان و بدون فرآورده لبنی و شکر
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

لیف مخصوص حمام و بدن وگان با الیاف طبیعی و گیاهی لوفا Bath vegan towel

فروشگاه, شوینده و بهداشتی
28,000 تومان
Bath vegan towel
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
تخم کتان بو داده
مقایسه
بستن

تخم كتان بو داده طلایی OAB وگان و گیاهی 200 گرمی

سوپرمارکت, برنج، آجیل، غلات و‌ دانه, فروشگاه
24,000 تومان
تخم کتان بو داده از خواص بسیار مفیدی برخوردار بوده و مناسب تمامی گیاهخواران می باشد.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

برگر میکس وگان و کاملا گیاهی نوپرو 400 گرمی – Mix Vegan Burger 400gr

سوپرمارکت, سوپر پروتیینی, فروشگاه
55,900 تومان
بسیار مناسب برای افراد دیابتی، وگان و گیاهخوار است.
میکس برگر وگان و کاملا گیاهی 400 گرمی - Mix Vegan Burger 400gr
این محصول میکس برگر وگان و گیاهی خام و منجمد می باشد.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
OAB
ویترا
های
مگیزو
لوئیس پولسن
کلوبر
فلوس
جوسف جوسف
اوا سولو
السی
کپی رایت 2020 تمامی حقوق برای های وگ محفوظ می باشد.
payments
  • منو
  • دسته بندی ها
منوی دسته بندی های خود را در تنظیمات سربرگ در بخش منوی موبایل مشخص کنید.
  • سفارش‌های من
  • فروشگاه
  • رزرواسیون
  • درباره های وگ
  • سفارش سازمانی
  • همکاری با ما
  • پرداخت
  • علاقه مندی
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن (Esc)

سلام ، به قالب ودمارت خیلی خوش آمدید. لطفا عضو شوید و به ما بپیوندید!

اولین نفری باشید که در مورد آخرین روند های ما مطلع می شود و پیشنهادات منحصر به فرد دریافت می کنید

[mc4wp_form id="74"]

عضویت شما به معنای تایید و قبول کردن سیاست حفظ حریم خصوصی است

برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.
برای سفارش 09197717339 در پیامک و واتساپ هستم! بفرمایید