به فروشگاه تخصصی وگان و گیاهخواری خوش آمدید!
02177269247
0919-77-17-339
رستوران غذای وگان و گیاهی - فروشگاه آنلاین وگان رستوران غذای وگان و گیاهی - فروشگاه آنلاین وگان
ورود / ثبت نام
0 علاقه مندی
0 محصول / 0 تومان
منو
رستوران غذای وگان و گیاهی - فروشگاه آنلاین وگان رستوران غذای وگان و گیاهی - فروشگاه آنلاین وگان
0 محصول / 0 تومان
  • صفحه اصلی
  • رزرواسیون
  • منو غذایی
  • فروشگاه وگان و گیاهخواری
    • سوپرمارکت
      • غذای آماده
      • سوپر پروتئینی
      • لبنیاتی
      • نوشیدنی
      • روغن
      • زیتون و ترشی
      • برنج، آجیل، غلات و‌ دانه
      • قند و شکر
      • متفرقه
    • کیک، شکلات و شیرینی
    • آرایشی
    • شوینده و بهداشتی
    • لوازم منزل
    • پوشاک
    • کتابخانه
    • متفرقه
  • کتاب ها
  • مجله وگان، وگنیسم و گیاهخواری
  • سفارش غذای شرکتی
  • همکاری با ما
  • درباره ما
  • تماس با ما
بزرگنمایی تصویر
خانهفروشگاهسوپرمارکتلبنیاتی کره وگان بادام درختی ویژه گیاهخواری 100Gr- vegan almond butter
محصول قبلی
خورش (خورشت) قیمه بادنجان/بادمجان با قارچ وگان دونفره (کاملا گیاهی) 475 گرم سینا 38,500 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
شیر نارگیل سولفود وگان شیرنارگیل کاملا گیاهی ویژه گیاهخواری 250CC coconut milk 45,000 تومان

کره وگان بادام درختی ویژه گیاهخواری 100Gr- vegan almond butter

60,000 تومان

کره وگان کره بادام درختی

مقایسه
افزودن به علاقه مندی
دسته: سوپرمارکت, فروشگاه, لبنیاتی برچسب: کره, لبنات گیاهی
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • نظرات (0)
توضیحات

کره وگان بادام درختی ویژه گیاهخواری – vegan almond butter

کره بادام درختی یک منبع کامل از پروتئین و یک ماده غذایی کامل در رژیم گیاهخوران و افراد وگان است. این کره بادام درختی یک کره خالص، بدون هیچگونه ماده افزودنی و از بادام مامایی اصفهان تهیه می شود.

کره بادام درختی شامل تعادل خوبی از چربی‌های غیراشباع تک حلقه و چند حلقه، که چربی‌های سالمی هستند، می‌باشد. طبق مطالعه‌ای که در سال 2019 منتشر شد، این چربی‌ها به کاهش موارد بیماری قلبی عروقی با کمک به کاهش فشارخون و کلسترول، کمک می‌کنند.

طبق تحقیقی در سال 2015 در مجله علوم و تکنولوژی غذایی؛ در صورتی که ظاهراً کره‌ی بادام درختی اثری بر HDL (کلسترول خوب) نمی‌گذارد؛ اما می‌تواند با کاهش LDL (کلسترول بد) به کاهش رشد پلاک‌هایی که عروق خونی را مسدود می‌کنند، کمک کند.

نتایج بیشتر مطالعات اخیر همچنین نشان داد که کره بادام درختی ممکن است به افراد کمک کند تا قند خون و حتی وزن خود را کنترل کنند، که برای داشتن قلبی سالم، ضروری است.

ممکن است برخی افراد به کره بادام درختی به عنوان هم‌خانواده نه چندان جذاب کره بادام زمینی نگاه کنند، اما به گفته متخصصین، کره بادام درختی فواید سلامتی بیشتری از کره بادام زمینی دارد.

کره بادام درختی منبعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مقدار نسبتاً خوبی از چربی‌های سالم است. اگر ما کره بادام زمینی و کره بادام درختی را در کنار هم مقایسه کنیم، کره بادام درختی، به علت وجود فیبرها، ویتامین‌ها و مواد معدنی، میزان بیشتری از مواد مغذی نسبت به کره بادام زمینی دارد.

همچنین لازم است توجه کنیم که به کره بادام زمینی، برای طعم بهتر، شکر اضافه می‌شود. بنابراین، علاوه بر مواد مغذی کمتر، کره بادام زمینی چربی و کالری بیشتری هم دارد.

در اینجا نگاهی دقیق‌تر به برخی از مواد مغذی کره بادام درختی می‌اندازیم:

کلسیم

در میان همه آجیل‌ها، بادام درختی در بین انواع غنی از کلسیم قرار دارد: یک مشت بادام درختی (یک اونس یا حدود 22 عدد) حدود هشت درصد از کلسیم مورد نیاز که باید روزانه از رژیم غذایی دریافت کنید را به شما می‌دهد.

کلسیم برای داشتن استخوان‌ها و دندان‌های سالم حیاتی است. بنابراین اگر شما شخصی هستید که لبنیات مصرف نمی‌کنید، اما نگران دریافت کلسیم هستید، مصرف روزانه یک مشت بادام به همراه اضافه کردن سبزیجات برگ تیره، می‌تواند به شما در حفظ سلامت مطلوب استخوان‌ها کمک کند.

منیزیم

همان یک مشت بادام روزانه حاوی حدود 80 میلی‌گرم یا تقریباً 20 درصد از منیزیم مورد نیاز روزانه شما است. یکی از مهم‌ترین فواید منیزیم، تنظیم عملکرد عضلات بدن است، و فراموش نکنید که این شامل عضله قلب هم می‌شود.

منیزیم به حفظ ریتم سالم قلب، کنترل فشارخون و کنترل تولید کلسترول کمک می‌کند، همه این موارد برای داشتن یک قلب سالم، نیاز است.

منیزیم برای خواب نیز مفید می‌باشد و به شما در تنظیم چرخه خواب کمک می‌کند، حتی به شما کمک می‌کند تا به تدریج و با آرامش بخوابید.

ویتامین E

بادام درختی حاوی مقدار نسبتاً بالایی ویتامین E است. فقط یک اونس بادام درختی (حدود 22 عدد) تقریباً نیمی از نیاز روزانه (7.27 میلی‌گرم) به ویتامین E را به شما می‌دهد.

ویتامین E حاوی آنتی‌اکسیدان می‌باشد که به جلوگیری از آسیب سلولی در بدن کمک می‌کند. همچنین آنتی‌اکسیدان‌ها برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی هستند.

فیبر

هر وعده (22 مغز) بادام 4 گرم فیبر به شما می‌دهد. فیبر به کنترل سطح گلوکز خود، حفظ عملکرد سالم روده و کاهش کلسترول کمک می‌کند؛ زیرا موجب خروج کلسترول از بدن می‌شود.

مصرف روزانه فیبر برای زنان و مردان متفاوت است. زنان باید مصرف 25 گرم فیبر در روز را هدف قرار دهند، در حالی که مردان باید 38 گرم فیبر در روز مصرف کنند، این مقدار برابر با 14 گرم برای هر 1000 کالری مصرف شده است. این بدان معنی است که یک وعده کره بادام درختی تقریباً یک‌ششم فیبر مورد نیاز روزانه زنان و حدود یک‌دهم مقداری که مردان نیاز دارند، را تأمین می‌کند.

کالری را فراموش نکنید

این‌که کره بادام درختی حاوی چربی‌های سالم و بسیاری از مواد مغذی است، به این معنی نیست که باید قفسه‌های آشپزخانه خود را با آن پر کنید. همیشه درک اندازه هر وعده مهم است.

میزان مناسب مصرف چربی، بدون در نظر گرفتن نوع آن، یک قاشق غذاخوری است. چربی‌های غیراشباع تک حلقه باعث کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی، و چربی‌های اشباع چند حلقه سبب کاهش قند خون، کاهش‌تری گلیسیرید و کاهش فشارخون می‌شوند.

اگر پنج برابر مقدار توصیه شده روزانه مصرف کنید، این مزایا از بین می‌روند. به عنوان مثال پنج قاشق غذاخوری کره بادام درختی حاوی 500 کالری و 46 گرم چربی است.

روش‌های خوشمزه زیادی برای لذت بردن از کره بادام درختی وجود دارد

چند ایده برای اضافه کردن کره بادام درختی به رژیم غذایی:

اسنک کره بادام درختی

اسنک کره بادام درختی می‌تواند یک میان‌وعده عالی در نیمه صبح باشد. می‌توانید این کره را با نیمی از سیب ترکیب کنید تا یک میان وعده لذت‌بخش که می‌تواند تا زمان ناهار شما را سیر نگه دارد، نوش جان کنید.

یکی از اسنک‌های محبوب: 1 قاشق غذاخوری کره بادام درختی با یک فنجان تمشک. این ترکیب 11 گرم فیبر به شما می‌دهد که حدود 40 درصد نیاز روزانه شماست.

اگر واقعاً وقت کافی ندارید، کافی است یک قاشق غذاخوری کره بادام درختی را در دهانتان بگذارید و از منزل خارج شوید.

صبحانه کره بادام درختی

1 قاشق غذاخوری کره بادام درختی را به جو دوسر اضافه کنید تا یک روز خوشمزه، سالم و با حس سیری را شروع کنید، و یا می‌توانید یک نان مافین انگلیسی را تُست کرده و کره بادام درختی و یک فنجان بلوبری تازه و ارگانیک را روی آن قرار دهید. این یک صبحانه سریع و آسان است که فیبر و آنتی‌اکسیدان را به برنامه غذایی روزانه شما اضافه می‌کند.

کره بادام زمینی را با کره بادام درختی جایگزین کنید

خوب است که همه راه‌هایی را که می‌توانید کره بادام درختی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید امتحان کنید. یک نقطه خوب برای شروع، استفاده از کره بادام درختی به عنوان جایگزین در خوراکی‌هایی است که معمولاً در آن‌ها از کره بادام زمینی استفاده می‌شود.

شما با این جایگزینی، بلافاصله میزان عناصر مغذی دریافتی‌تان را افزایش می‌دهید و می‌توانید مزایای سلامتی یک رژیم غذایی متعادل تجربه کنید.

کره بادام درختی ارزش چشیدن دارد

نکته کلیدی این است که باید کره بادام درختی را با مقادیر مناسب کربوهیدرات یا میوه‌های حاوی فیبر همراه کنید تا احساس سیری کرده و از غذای خود لذت ببرید، بدون اینکه زیاد بخورید.

کره بادام درختی یک غذای همه کاره، سالم و خوشمزه است که اگر آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید، می‌تواند برایتان مفید باشد.

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کره وگان بادام درختی ویژه گیاهخواری 100Gr- vegan almond butter” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

مقایسه
بستن

لیف مخصوص حمام و بدن وگان با الیاف طبیعی و گیاهی لوفا Bath vegan towel

28,000 تومان
Bath vegan towel
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

لوبیا سیاه 400 گرمی وگان و گیاهخواری black bean vegan 400gr

50,000 تومان
لوبیا سیاه غنی ترین منبع فیبر در بین تمام مواد غذایی در دنیا می باشد و همچنین
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
جو دوسر پرک
مقایسه
بستن

جو دوسر پرک درشت وگان و گیاهی ۲۰۰ گرمی

32,500 تومان
بسیار مناسب برای افراد دیابتی، وگان و گیاهخوار است.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

شیر سویا وگان و گیاهی SOY MILK 1000ML

50,000 تومان

و هرآنچه برای خرید شیر سویا باید بدانید

 
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
اتمام موجودی
مقایسه
بستن

کینوا ارگانیک سه رنگ ۲۵۰ گرمی Quinoa Tricolor Organic 250gr

89,000 تومان
طریقه پخت کینوا: برای پختن کینوا، همانند پخت برنج، 2 فنجان آب را با یک فنجان کینوا با نمک و روغن به میزان دلخواه بپزید. بعد از جمع شدن آب قابل مصرف است. همچنین شما می توانید کینوا را به همراه برنج نیز دم کنید.
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

ماست موسیر سویا وگان و کاملا گیاهی 650 گرمی – Vegan Soya Yogurt 650gr

45,000 تومان
یک جایگزین خیلی خوب برای دیگر ماست‌ های موسیر
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
اتمام موجودی
مقایسه
بستن

کره وگان بادام زمینی هلتیش 300 گرمی ویژه گیاهخواری vegan peanut butter 300gr

42,000 تومان
کره وگان بادام زمینی کاملا گیاهی و ویژه گیاهخواری تحقیقات نشان داده اند که مصرف حداقل 4 بار کره بادام‌ زمینی در هفته، تا 37 درصد از خطر بیماری‌های قلبی می‌کاهد.
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
تخم کتان بو داده
مقایسه
بستن

تخم كتان بو داده طلایی OAB وگان و گیاهی 200 گرمی

24,000 تومان
تخم کتان بو داده از خواص بسیار مفیدی برخوردار بوده و مناسب تمامی گیاهخواران می باشد.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
فروشگاه اینترنتی های وگ
گوگل پلی و اپ استور
کپی رایت 2020 تمامی حقوق برای های وگ محفوظ می باشد.
  • منو
  • دسته بندی ها
  • صفحه اصلی
  • رزرواسیون
  • منو غذایی
  • فروشگاه وگان و گیاهخواری
    • سوپرمارکت
      • غذای آماده
      • سوپر پروتئینی
      • لبنیاتی
      • نوشیدنی
      • روغن
      • زیتون و ترشی
      • برنج، آجیل، غلات و‌ دانه
      • قند و شکر
      • متفرقه
    • کیک، شکلات و شیرینی
    • آرایشی
    • شوینده و بهداشتی
    • لوازم منزل
    • پوشاک
    • کتابخانه
    • متفرقه
  • کتاب ها
  • مجله وگان، وگنیسم و گیاهخواری
  • سفارش غذای شرکتی
  • همکاری با ما
  • صفحه اصلی
  • رزرواسیون
  • منو غذایی
  • فروشگاه وگان و گیاهخواری
    • سوپرمارکت
      • غذای آماده
      • سوپر پروتئینی
      • لبنیاتی
      • نوشیدنی
      • روغن
      • زیتون و ترشی
      • برنج، آجیل، غلات و‌ دانه
      • قند و شکر
      • متفرقه
    • کیک، شکلات و شیرینی
    • آرایشی
    • شوینده و بهداشتی
    • لوازم منزل
    • پوشاک
    • کتابخانه
    • متفرقه
  • کتاب ها
  • مجله وگان، وگنیسم و گیاهخواری
  • سفارش غذای شرکتی
  • همکاری با ما
سبد خرید
بستن (Esc)

ورود

بستن (Esc)

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
  • توجه: تا اطلاع ثانویه و به دلیل شرایط حاکم بر قیمت ها و عدم توانایی در تغییر روزانه قیمت ها خرید و پرداخت ها به صورت علی الحساب می باشد و فاکتور نهایی با قیمت به روز شده به شماره درج شده شما واتس اپ می شود. پیشاپیش بابت این اتفاق صمیمانه پوزش میخواهیم – گروه HiVeg

دوست مهربانم!

۱- محصولات با تاریخ انقضا نزدیک ارسال نمی‌شوند.

۲- شرایط جوی نامناسب برای دسترسی به پیک‌موتوری از دلایل دیگر تاخیر در ارسال است، از طرفی به دلیل حجم بالای سفارش از بخش غذاهای روز آشپزخانه لطفا سفارش غذای خود را حداقل شش الی دوازده ساعت قبل ثبت نمایید تا بتوانیم غذایی گرم، با کیفیت و در زمان مناسب به شما ارائه دهیم.

ارسال سفارشات از بخش فروشگاه وگان مارکت در تهران با پیک سریع و در دیگر شهرها بوسیله تاکسی و یا اتوبوس انجام می‌شود.

برای سفارش 09197717339 در پیامک و واتساپ هستم! بفرمایید